Kolik zeleniny sníst

V průběhu celého dne je doporučené množství zeleniny 400 gramů. Spolu s ovocem je vhodné rozdělit toto množství do 5-6 dávek. Zeleninu je dobré konzumovat syrovou, pro lepší stravitelnost podusit, povařit, přidávat do polévky, mixovat na kaši nebo připravit pomazánku.

Úkol: Najděte správnou zeleninovou kombinaci

List si můžete v plné velikosti stáhnout a vytisknout (formát A4; 1,36 MB; jpg).